毎回好評いただいている「スローストレッチ・ヨガ」

この講座は、市内にある「ボディコーディネーション　ポポラ」所属の講師をお招きし、ストレッチや軽い筋トレでゆっくりと姿勢や関節の状態を整える1時間となっています。

　第２期は８月～１１月。全８回講座（月２回）となっています。１回だけの参加もOK！初めてでも大丈夫！

フレイル予防をして、いつまでも元気な体を維持しませんか？ぜひ、お気軽にご参加ください。

　★詳しくはチラシをご覧ください★

（藤枝市社会福祉協議会は、市から指定管理を受けて、藤枝市福祉センター「きすみれ」を管理運営しています）